一、行程概览
推荐时长：5天4晚
核心体验：九曲溪竹筏漂流、岩骨花香漫游道、天游峰观云海、武夷宫宋街文化、下梅古民居探秘
二、交通指南
- 大交通：松原至武夷山可选松原—长春龙嘉机场—福州长乐机场—高铁至南平市，或松原—北京—南平市高铁组合方案，全程约需1天。
- 本地交通：武夷山景区内观光车串联主要景点，建议购买联票。
三、每日行程规划
- 第一天：抵达与适应
下午抵达武夷山三姑度假区，入住酒店后漫步崇阳溪漫游道，晚餐品尝岚谷熏鹅、五夫莲子汤。 - 第二天：九曲溪与武夷宫
上午九曲溪竹筏漂流（需提前预约），下午游览武夷宫、宋街、万春园，晚上观看《印象大红袍》实景演出。 - 第三天：天游峰与茶文化
清晨登天游峰观云海，下午走岩骨花香漫游道至大红袍母树，途中体验茶农采茶制茶。 - 第四天：隐世古镇与生态探秘
上午探访下梅古民居（晋商万里茶路起点），下午青龙瀑布徒步，返回三姑区购买正山小种茶叶。 - 第五天：返程
早餐后前往南平市站乘高铁返程。
四、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-11月）气候宜人。
- 住宿推荐：三姑度假区酒店集群，可选陶然有山茶文化民宿。
- 必备物品：防滑登山鞋、驱蚊液、薄外套（山区温差大）。
五、费用参考
景区联票+观光车+九曲竹筏：约500元/人；住宿：300-800元/晚；餐饮：人均80-150元/日。