一、行程概览
总里程：约5000公里（松原起止）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、详细路线规划
- 第一阶段：松原至成都（3天）
- Day1：松原—沈阳—北京（高速，约1000公里）
- Day2：北京—西安（经G5京昆高速，约1100公里）
- Day3：西安—成都（G5高速，约700公里）
- 第二阶段：川藏线核心段（12-15天）
- 成都—雅安—泸定（参观泸定桥）
- 康定—折多山—新都桥（摄影天堂）
- 理塘—稻城亚丁（可选支线）
- 巴塘—金沙江大桥（进入西藏）
- 左贡—怒江72拐—然乌湖
- 波密—林芝（鲁朗林海、南迦巴瓦峰）
- 林芝—拉萨（布达拉宫、大昭寺）
- 返程建议：青藏线（拉萨-格尔木-西宁）或托运车辆+飞机返回
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV或越野车，必备防滑链、备胎、应急工具
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰/阿里）
- 高原适应：
- 提前一周服用红景天
- 随车携带氧气瓶、葡萄糖口服液
- 避免剧烈运动，循序渐进增加海拔
四、不可错过的体验
- 海螺沟冰川森林徒步
- 理塘长青春科尔寺朝圣
- 然乌湖星空摄影
- 鲁朗石锅鸡美食盛宴
- 拉萨八廓街转经道文化沉浸
五、实用贴士
- 每日行车不超过8小时，海拔攀升控制在500米内
- 住宿选择低海拔城镇（如巴塘代替理塘过夜）
- 随身携带现金（部分路段无信号）
- 关注“西藏交通厅”公众号获取实时路况
六、特别提醒
- 7-8月注意塌方风险，避开夜间行车
- 尊重当地习俗：寺庙内不拍照，不指神山
- 环保出行：随车携带垃圾袋